Von „traumhaft schlafen“ spricht man, wenn vollständige Schlafzyklen durchlaufen werden. Die wichtigsten sind dabei der Tiefschlaf (SWS Schlafphase – Slow Wave Sleep) und die REM-Schlafphase. Charakteristisch für den REM-Schlaf ( Rapid Eye Movement – schnelle Augenbewegung sind die typischen ruckartigen Augenbewegungen....
Der Gesundheit Gutes tun Für erholsamen Schlaf spielt die Matratze eine entscheidende Rolle. Foto: djd/EKORNES (mpt-12/220) Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schnitt mit Schlafen. Das Mittel liegt bei sieben Stunden, allerdings hat jeder Mensch eine ganz unterschiedliche Schlafdauer. Benötigt...
Ob im Urlaub oder geschäftlich unterwegs – die Schlafsituation im Hotel ist meist problematisch. Auch gehobene Hotels erfüllen selten die orthopädischen und bettklimatischen Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf. Dabei ist der gesunde Hotelschlaf laut einer repräsentativen Studie, die das Fraunhofer-Institut unter...
Schlafexperte Dr. h.c. Günther W. Amann-Jennson gibt Tipps für den gesunden Schlaf im Urlaub. Endlich Urlaub und ausschlafen – aber gerade der Schlaf führt auf Reisen oft nicht zur ersehnten Erholung. Bei Fernreisen bringt der Jetlag den Schlafrhythmus und damit bestimmte...
HÄSTENS: Tradition und Leidenschaft für Ihren perfekten Schlaf Limited Edition Hästens Jubilea Hästens seit 160 Jahren Schwedische Betten aus dem Besten der Natur Hästens präsentiert zum 160jährigen Jubiläum zwei exklusive Produkte für den besten Schlaf: Hästens Jubilea und Hästens Anniversia. Getreu...
Der erste Schritt zum Abnehmen könnte der Schlaf auf einem Wasserbett sein. Abnehmen – Schlafen auf einem Wasserbett Fast jeder Mensch kennt die Problematik, wie schwer „abnehmen“ sein kann. Was hilft ein wenig Sport, wenn kurze Zeit später kräftig „draufgefuttert“ wird....