Strategien für einen erholsameren Schlaf Knapp ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt der Mensch schlafend. Dabei gibt es bis heute keine wissenschaftliche Erklärung, warum der Mensch den Schlaf braucht. Dass nur im schlafenden Zustand der „Akku aufgeladen“ werden kann und eine Regeneration...
Woher kommen die Schlafstörungen? Was sind die häufigsten Ursachen? Ratgeberbuch Um seine Schlafstörungen beseitigen zu können, sollte man unbedingt nach den Ursachen forschen und nicht immer nur die Symptome bekämpfen. Das sagt einer der es wissen muss. Jörns Bühner ist einer...
Der erste Schritt zum Abnehmen könnte der Schlaf auf einem Wasserbett sein. Abnehmen – Schlafen auf einem Wasserbett Fast jeder Mensch kennt die Problematik, wie schwer „abnehmen“ sein kann. Was hilft ein wenig Sport, wenn kurze Zeit später kräftig „draufgefuttert“ wird....